តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើព្រោះតែមូលហេតុអ្វី បើយើងមិនដែលសូម្បីតែប្រើផលិតផលជំនួយផ្សេងៗ ប៉ុន្តែតុអ្វីបានជាវាបណ្តាលឱ្យផ្ទៃមុខខូច? នោះក៏ព្រោះតែយើងនៅតែមានឥរិយាបទខ្លះៗ ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមុខរបស់យើង។

ដូច្នេះហើយ ហេតុផលអាចព្រោះតែទម្លាប់មួយចំនួនដែលយើងមិនបានចាប់អារម្មណ៍ ដែលបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ និងបំផ្លាញផ្ទៃមុខរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។

១. ញិចមុន

ទម្លាប់នៃការញិចមុន ដែលជាលទ្ធផលនៃភាពមិនស្អាតផ្សេងៗ អាចចូលទៅក្នុងស្បែកដែលស្ទះ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យស្បែកមានស្នាមជាំផងដែរ។ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ ស្បែកមុខមានស្នាមជាំ និងរន្ធមុននៅមានស្នាមមិនបាត់។

២. កោសមុខ

ដូចដែលត្រូវបានគេដឹងថា នៅក្រោមក្រចករបស់អ្នក គឺជាប្រភពនៃមេរោគ។ ដូច្នេះការដាក់ដៃរបស់អ្នកដើម្បីកោសមុខរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យមេរោគឆ្លងចូលស្បែកដោយផ្ទាល់។ ជាលទ្ធផលស្បែកនៅលើមុខមានមុន និងមុនអាចបណ្តាលមកពីការរលាក។ វាក៏មានហានិភ័យក្នុងការកោសផ្ទៃមុខផងដែរ។

៣. ប៉ះមុខដោយដៃញឹកញាប់

ដាក់ដៃដើម្បីប៉ះលើផ្ទៃស្បែកមុខ។ បើគ្មានការកោសទេ វាជាឥរិយាបទមួយដែលបណ្តាលឱ្យមេរោគឆ្លងចូលស្បែកដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ ហើយក៏បណ្តាលឱ្យរន្ធញើសត្រូវបានស្ទះដោយភាពកខ្វក់ដែលនៅជាប់នឹងដៃយើង។

៤. ផឹកទឹកតិច

ការទទួលទានទឹកតិច​ ធ្វើឱ្យស្បែកខះជាតិទឹក។ ហើយវាក៏ជាឥរិយាបទមួយដែលធ្វើឱ្យរាងកាយប្រឈមនឹងការបាត់បង់ជាតិទឹក។ អាចបណ្តាលឱ្យហើមទៅវិញ។

៥. ផ្សែងបារី

ដោយសារតែការជក់បារី វាគឺជាឥរិយាបទមួយដែលបង្កើនចំនួនរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យផ្ទៃស្បែកមិនភ្លឺថ្លា ហើយក៏បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែកនៅតំបន់ផ្សេងទៀតផងដែរ។

៦. មិនលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

កាំរស្មីយូវី គឺជាពិរុទ្ធជនដែលធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកងាយរិល។ លទ្ធផលនៅលើស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញផងដែរ ដូច្នេះការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ មិនថានៅក្នុងផ្ទះ ឬក្រៅ និងអំពីវាជាកត្តាចាំបាច់។ ព្រោះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជួយការពារកាំរស្មីយូវីពីការបំផ្លាញស្បែកដល់ស្បែកខាងក្នុង។

៧. គេងយឺត ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់

ការគេងយឺត ឬគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ឬមិនសូវស្វាហាប់នៅថ្ងៃថ្មីនោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់អាថ៌កំបាំងនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយផងដែរ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យស្បែកមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញពេញលេញទេ វាបណ្តាលឱ្យស្បែកស្រអាប់ និងរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែកផងដែរ។

៨. ជូតគ្រឿងសម្អាងមិនស្អាត

ការជូតលើផ្ទៃមុខគឺមិនស្អាតទាំងស្រុងទេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យរន្ធញើសស្ទះ និងធ្វើឱ្យកើតមុន។ ដូច្នេះមុនពេលចូលគេង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានជូតគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើស្នោ ឬលាងសម្អាតមុខរហូតទាល់តែអ្នកប្រាកដថាវាពិតជាស្អាត។

ទម្លាប់ដែលតែងតែកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយបណ្តាលឱ្យផ្ទៃមុខកើតមានបញ្ហា ដោយមិនស្គាល់គ្នាក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំនៅស្ងៀមហើយកុំគិតធ្វើអី។ គួរងាកមកថែរក្សាភាពស្អាតនៃស្បែកឱ្យបានច្រើន។ រួមទាំងសារៈសំខាន់នៃទឹកផឹក សម្រាក និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ថ្ងៃជាប្រចាំផងដែរ៕

ប្រភព ៖ Sanook / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok