ប្រសិនបើអ្នកមាន ៨ ចំណុចដូចខាងក្រោមនេះ វាជាសញ្ញាល្អបំផុតដែលបង្ហាញថា អ្នកមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ និងមានអាយុវែងថែមទៀតផង។

១. វដ្តរដូវទៀងទាត់ធម្មតា

ស្ត្រីម្នាក់ ប្រសិនបើមានវដ្តរដូវទៀងទាត់ មានន័យថា អ័រម៉ូនខាងក្នុងធ្វើការតាមរបៀបចង្វាក់។ វដ្តរដូវដើរតួយ៉ាងសំខាន់ គឺជាសញ្ញានៃសុខភាពរបស់អូវែរ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាវដ្តរដូវរបស់អ្នកវែងពេក ឬខ្លី ច្រើន ឬតិចនៅក្នុងវដ្តនីមួយៗនោះមានន័យថាអូវុលរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។

២. ទឹកនោមមានពណ៌លឿងស្រាល

ដោយមើលពណ៌ទឹកនោមរបស់អ្នក អ្នកអាចឃើញថាសុខភាពរបស់អ្នកមានសភាពយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាទឹកនោមរបស់អ្នកមានពណ៌លឿងស្រាល ហើយមានបរិមាណទឹកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ វាគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាថ្លើម និងតម្រងនោមរបស់អ្នកធ្វើការបានល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើពណ៌ទឹកនោមមិនដូចខាងលើ ហើយបរិមាណទឹកនោមក៏តិចអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពភ្លាមៗ។

៣. ក្រចកពណ៌ផ្កាឈូកភ្លឺចាំង

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ជាធម្មតាបាត់បង់នៅពេលដែលក្រចករបស់ពួកគេមុត ហើយក្រចករបស់ពួកគេក៏ភ្លឺ និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាក្រចករបស់អ្នកថ្លាល្អ រលោង ដូច្នេះវាជាដំណឹងល្អដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកវីតាមីនបានយ៉ាងល្អ ហើយបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ... ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកឃើញថាក្រចករបស់អ្នកមានពណ៌ខុសគ្នា ដូច្នេះ អ្នកគួរទទួលការពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានលឿន។

៤. ភ្នែកថ្លា

ភ្នែកប្រៀបដូចជាបង្អួចទៅព្រលឹងមនុស្ស ប្រសិនបើមានពណ៌ភ្នែកនៅក្នុងភ្នែកដែលអាចជួយរកបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងថ្លើម តម្រងនោម ឬបេះដូងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកឃើញថាចំណុចកណ្តាលនៃភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌សភ្លឺថ្លា មានសុខភាពល្អ គ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមានពណ៌លឿង ឬក្រហម ឬមានដុំពកក្រហម ឬខ្មៅ អ្នកត្រូវទៅជួប និងពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ។

៥. មានចលនាពោះវៀនរាល់ថ្ងៃ

ចលនាពោះវៀនរបស់អ្នក នឹងបង្ហាញថាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុនណា។ មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារល្អ ជាធម្មតានឹងមានចលនាពោះវៀនរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបន្ទោរបង់រៀងរាល់ 1-2 ថ្ងៃជាមធ្យម រាងកាយរបស់អ្នកគឺធម្មតា។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកមានការទល់លាមកយូរ ហើយពេលបន្ទោរបង់ម្ដងៗ គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ។

៦. ក្បាលពោះរាបស្មើ

អ្នកដែលមានទំហំចង្កេះស្ដើង មានទម្ងន់សមល្មមនឹងកម្ពស់រាងកាយ នឹងមានសុខភាពល្អជាងអ្នកដែលមានក្បាលពោះធាត់លើសទម្ងន់ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សោភ័ណភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនប្រភេទដូចជា ជំងឺលើសឈាមជាដើម។ angina, myocardial infarction, ទឹកនោមផ្អែម…

យោងតាមការសិក្សារបស់វិទ្យាស្ថានអាមេរិក សម្រាប់មនុស្សចាស់បានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលមានខ្លាញ់ក្បាលពោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដល់ទៅ ២០% បើធៀបនឹងមនុស្សធម្មតា។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងក្បាលពោះរបស់អ្នកចៀសវាងកុំឱ្យវាធំពេក។

៧. សីតុណ្ហភាពនៃជើង

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើសាច់ដុំកាតមានសុខភាពល្អ ឬអត់ សូមពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពនៃជើងរបស់អ្នកអាចជួយពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាការហែលជើងរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ គួរតែគ្រាន់តែជាចំនួនដ៏កក់ក្តៅប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក តម្រងនោមរបស់អ្នកមិនដំណើរការល្អទេ។

៨. ជំងឺរលាកសន្លាក់ គឺមិនឈឺចាប់ទេ

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណនីមួយៗ ឬក្រោកឈរឡើងហើយអង្គុយចុះ អ្នកឃើញថាប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់អ្នកនៅតែគ្មានការឈឺចាប់ វាបង្ហាញថា អ្នកមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកឃើញថាតំបន់នៃឆ្អឹង និងសន្លាក់ឈឺជាញឹកញាប់ បន្ទាប់មកវាបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែមានសភាពខ្សោយបន្តិចម្ដងៗហើយ៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok