អាហារ៥មុខ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ញុំាកាន់តែច្រើន វានឹងចិញ្ចឹមដុំសាច់ក្នុងស្បូន បំផ្លាញសុខភាពស្ត្រីយ៉ាងរហ័ស

ទម្លាប់នៃការបរិភោគដែលកង្វះផាសុកភាព គឺជាមូលហេតុមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូនដែលស្ត្រីមិនបានដឹង។

សរសៃវ៉ែនស្បូន គឺជាជំងឺដែលស្ត្រីជាច្រើនតែងតែកើតមាន។ សរសៃវ៉ែនស្បូននៅពេលរកឃើញយឺត ទំហំធំ នឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដុំសាច់អាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនការហូរឈាម…។

នេះគឺជាមុខម្ហូប ៥ មុខ ដែលធ្វើឱ្យដុំសាច់ដុះលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ស្បូនស្ត្រី។

១. សុរា

2 2325

ស្ថិតិបានបង្ហាញថា អ្នកដែលផឹកច្រើនតែមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃស្បូនជាងមនុស្សធម្មតា។ នេះដោយសារតែរាងកាយមាននិន្នាការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនជាងធម្មតា។

២. ផឹកកាហ្វេច្រើន

3 2325

កាហ្វេត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែការផឹកកាហ្វេច្រើនជាង ៥០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេច្រើនជាង ៥០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អរម៉ូនភេទស្រី និងជម្រុញការបង្កើតជាសរសៃ។ ស្ត្រីជាពិសេស អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកស្បូនមិនគួរផឹកកាហ្វេច្រើនពេកទេ។

៣. សាច់​ក្រហម

4 2325

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីតាលីបានបង្ហាញថា អ្នកដែលបរិភោគសាច់ក្រហមច្រើនមានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាសរសៃក្នុងស្បូនលឿនជាងមនុស្សធម្មតា។

ដូច្នេះពួកគេណែនាំឱ្យស្ត្រីមិនគួរបរិភោគសាច់ក្រហមលើសពី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្ទុយទៅវិញញុំាសាច់សគ្មានខ្លាញ់ ដើម្បីបង្កើនជាតិប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់រាងកាយ។

៤. អាហារមានសារធាតុបន្ថែម

5 2325

ការទទួលទានចំណីអាហារដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ថែមជាច្រើនមុខ នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺច្រើនដងជាងធម្មតារួមទាំងសរសៃក្នុងស្បូនផងដែរ។

ដូច្នេះអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យអ្នក កុំបរិភោគអាហារខ្ចប់ច្រើនពេកជំនួសឱ្យការញុំាផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗច្រើនបែប នោះនឹងជួយបន្ថែមប្រភពជីវជាតិមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

៥. អាហារហឹរក្តៅ

Maxresdefault

សូមចាំថាបុរស ឬស្ត្រី អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រឆាំងនឹងការញុំាអាហារហឹរច្រើនពេក។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺសរសៃ វាមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសដើម្បីចៀសវាងអាហារហឹរ។ ប្រសិនបើអ្នកញុំាអាហារហឹរច្រើន វានឹងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយដុំសាច់នឹងរីកដុះដាលដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / ប្រែសម្រួល ៖ Knongsrok