អ្នកដែលមានកន្ទួលមិនថាវាជាជំងឺស្បែកប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬអ្វីក៏ដោយ ច្បាស់ណាស់ថា វាតែងតែធ្វើឱ្យរំខានដល់អារម្មណ៍ រំខានដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកន្ទួលនេះឆាប់បាត់ទៅវិញយ៉ាងរហ័សនោះ អ្នកគួរតែរិះរកវិធីល្អៗ ដើម្បីលុបបំបាត់វាចេញ។

កន្ទួលអាឡែស៊ី កន្ទួលរមាស់ តើវាបណ្ដាលមកពីបញ្ហាអ្វី?

កន្ទួលអាលែហ្សីកន្ទួលរមាស់ ឬកន្ទួលរមាស់ដែលគេហៅថាថ្នាំ Urticaria វាអាចកើតមានដោយហេតុផលមួយចំនួនដូចជា ៖ អាហារ ខ្យល់ សំពាធអារម្មណ៍ និងបញ្ហាតានតឹង ស្ត្រេសជាដើម-ល-។

ជាច្រើនដងមូលហេតុនៃការឡើងកន្ទួលអាចមិនត្រូវបានគេរកឃើញមូលហេតុច្បាស់នៅឡើយទេ។ ហើយក្នុងករណីខ្លះ វាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាកន្ទួលអាឡែស៊ី ជាធម្មតាមិនមានបញ្ហាធំដុំទេ។ ការមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតអាចព្យាបាលបាន ឬអាចទ្រទ្រង់រោគសញ្ញាបាន ដោយមិនមានបញ្ហាឡើយ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរកន្ទួលអាឡែស៊ីអាចគ្រាន់តែជាករណីមួយក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ រោគសញ្ញាមនុស្សមួយចំនួនអាច ទៅជាហើមមាត់ ហើមមុខ ចង្អោរក្អួត វិលមុខ ដួលសន្លប់ ឬអ្នកខ្លះក៏មិនអាចជាសះស្បើយ និងអាចឈានដល់ស្លាប់ផងដែរ។

វិធី ៨ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ នឹងជួយអ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយ “ កន្ទួលរមាស់” លើស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធិភាព។

១- បង្ហាប់ត្រជាក់

នៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយ ដើម្បីប៉ះតំបន់នោះដោយកន្ទួលរមាស់នឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាក កាត់បន្ថយការសម្ងាត់របស់អ៊ីស្តាមីនដែលជាសារធាតុដែលអាចបង្កឱ្យមានកន្ទួល។ បន្ថែមពីនេះជំងឺផ្តាសាយជួយឱ្យការយល់ឃើញនៃការរមាស់ថយចុះ។ ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក និងមានអារម្មណ៍រមាស់តិចៗ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកន្ទួលដែលមានស្រាប់ គឺបណ្តាលមកពីអាឡែរហ្សីត្រជាក់ (ត្រជាក់ Urticaria) ដូចជាអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬស្ងួតវិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

២. ងូតទឹក

ជឿ ឬមិនជឿ ការងូតទឹកអាចជួយកាត់បន្ថយកន្ទួលរមាស់បានច្រើន។ នៅពេលយើងងូតទឹក ឬត្រាំក្នុងទឹក ទឹកនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងមានសំណើម និងធ្វើឱ្យរមាស់តិចជាងមុន។ តាមពិតទាំងទឹកត្រជាក់ និងក្តៅ សុទ្ធតែអាចជួយកាត់បន្ថយការរមាស់បានដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែសូមណែនាំឱ្យងូតទឹក ឬត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ជាងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ព្រោះប្រសិទ្ធិភាពនៃទឹកត្រជាក់ វាជួយកាត់បន្ថយការរមាស់បានលឿនជាង។ ទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យចុងសរសៃប្រសាទ និងកាត់បន្ថយការរមាស់ ហើម និងរលាក។ ប៉ុន្តែទឹកក្តៅនឹងធ្វើសកម្មភាពនៅលើតំបន់ខួរក្បាល។ នឹងកាត់បន្ថយសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ឈានដល់ខួរក្បាល កាត់បន្ថយការរមាស់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែទឹកត្រជាក់មានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានកន្ទួលអាឡែស៊ី។ កន្ទួលរមាស់ពីកម្តៅក្តៅខ្លួន ឬហាត់ប្រាណរហូតដល់មានកន្ទួលរួមទាំងមនុស្សមួយចំនួនដែលមានកន្ទួលរមាស់ពីការងូតទឹកក្តៅខ្លាំង។

៣. ប្រើក្រែមងូតទឹកលាយជាមួយប្រេងអូលីវ

Oatmeal ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងច្រើនជាធាតុផ្សំនៅក្នុងហាងងូតទឹក។ ព្រោះវាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកទន់ ប្រសិនបើស្បែកមានសំណើម និងទន់វានឹងបណ្តាលឱ្យមាន ឬមិនមានកន្ទួលអាលែហ្សីតិចជាងមុន រួមទាំងការងូតទឹកជាមួយក្រុមផលិតផលដែលថែរក្សាស្បែក ចិញ្ចឹមស្បែក ឬមានគ្រឿងផ្សំដទៃទៀត ដែលជួយបំប៉នស្បែកឱ្យមានសំណើម។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយកន្ទួលអាឡែស៊ីដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីស្បែកស្ងួតខ្លាំង។

៤. កុំពាក់អាវតឹងពេក

មានពាក្យមួយនៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសហៅថា Physical Urticaria ដែលពិពណ៌នាអំពីកន្ទួលអាឡែស៊ី។ កន្ទួលរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីការរឹតបន្ដឹង ឬការទាក់ទងខ្លាំងពេកជាមួយសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់ ឬខោទ្រនាប់តឹងពេក វានឹងធ្វើឱ្យឡើងស្នាមលើស្បែករបស់យើង។ នេះគឺជារោគសញ្ញានៃកន្ទួលអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធផងដែរ។

៥. ប្រើ aloe vera

Aloe Vera ឬ Aloe Vera គឺត្រជាក់ ដែលនៅពេលលាបលើស្បែកដែលរមាស់ នឹងកាត់បន្ថយការរមាស់ នឹងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកយើងផងដែរ។ នៅពេលដែលស្បែកមានសំណើម និងទន់ជាងមុន កន្ទួលត្រូវបានកាត់បន្ថយដូចគ្នា។

៦. ប្រើឡេលាបកាល់ស្យូម

កាល់ស្យូមឡូហ្សិន ឬពពុះស្ករកៅស៊ូពណ៌ផ្កាឈូក គឺជាថ្នាំរាវដែលស្រដៀងនឹងស្ករកៅស៊ូពណ៌ផ្កាឈូក ធុំក្លិនត្រជាក់អាចកាត់បន្ថយការរមាស់ផងដែរ។ ងាយស្រួលក្នុងការទិញ ហើយវាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។

៧. ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Antihistamines គឺជាកន្ទួលអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីការបញ្ចេញសារធាតុអ៊ីស្តាមីនដោយរាងកាយ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយលាក់សារធាតុដូចជាអាឡែរហ្សី អាហារ ភាពតានតឹង ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។ ដូច្នេះថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានផលិតដើម្បីទប់ស្កាត់ការសម្ងាត់អ៊ីស្តាមីន។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនខ្លះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង។

៨. ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស

ស្ត្រេសគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ រួមទាំងកន្ទួលអាឡែរហ្សី ដែលអាចកើតឡើងជាមួយសាកល្បងវិធីផ្សេងៗដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូចជា ចំណាយពេលសម្រាកលំហែឱ្យបានច្រើន ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ និយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ជាដើម។ ដូច្នេះ ការកើតកន្ទួលរមាស់ វាក៏មានចំណែកព្រោះតែភាពតានតឹង និងស្ត្រេសរបស់អ្នកផងដែរ៕

ប្រភព ៖ Sanook/Knongsrok