អង្គុយយូរ ឬក្រោកពីគេង រួចឈរឡើងភ្លាម។ ស្រាប់តែវិលមុខ ងងឹតភ្នែក ហើយចង់ដួល។ តើអ្នកធ្លាប់ជួបបែបនេះទេ?
ពេលយើងឈរឡើង ឈាមហូរចុះទៅជើង និងពោះ។ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះមួយភ្លែត ហើយខួរក្បាលទទួលឈាមមិនគ្រប់។ រាងកាយធម្មតាកែតម្រូវរឿងនេះបានលឿន។
បើកើតម្តងម្កាល មិនជាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែបើកើតញឹកញាប់ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព ៥ យ៉ាងខាងក្រោម។
១. រាងកាយខ្វះជាតិទឹក
នេះជាមូលហេតុដែលជួបញឹកញាប់។ ពេលខ្វះទឹក បរិមាណឈាមក្នុងខ្លួនថយចុះ ហើយសម្ពាធឈាមងាយធ្លាក់។
អ្នកងាយខ្វះជាតិទឹកពេល៖
- គ្រុនក្តៅ
- ក្អួត ឬរាគខ្លាំង
- បែកញើសច្រើន
- ផឹកទឹកតិចពេក
អាកាសធាតុក្តៅក៏ធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់ទឹកលឿនដែរ។
២. ខ្វះឈាម ឬបាត់ឈាម
ជំងឺខ្វះឈាម និងការបាត់ឈាម ធ្វើឱ្យរាងកាយមានឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បញ្ជូនទៅខួរក្បាលពេលឈរឡើង។
ការបូមឈាមពិនិត្យងាយៗ អាចប្រាប់បានថាអ្នកខ្វះឈាមឬអត់។
៣. បញ្ហាបេះដូង
ពេលយើងឈរឡើង បេះដូងត្រូវបូមឈាមឱ្យលឿនជាងមុន។ បើបេះដូងមានបញ្ហា វាធ្វើមិនទាន់។
បញ្ហាបេះដូងដែលពាក់ព័ន្ធរួមមាន៖
- បេះដូងលោតយឺតខ្លាំង
- បញ្ហាវ៉ាល់បេះដូង
- គាំងបេះដូង
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
ចំណុចបន្ទាន់៖ បើវិលមុខព្រមជាមួយឈឺទ្រូង សូមទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម។
៤. ទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាក្រពេញ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ ដែលជួយបញ្ជាសម្ពាធឈាម។ ពេលសរសៃទាំងនោះខូច រាងកាយកែសម្ពាធឈាមមិនទាន់ពេលឈរឡើង។
បញ្ហាផ្សេងទៀតក្នុងក្រុមនេះមាន៖
- ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
- ក្រពេញលើតម្រងនោមផលិតអ័រម៉ូនមិនគ្រប់
៥. ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ
ប្រព័ន្ធប្រសាទជាអ្នកបញ្ជាសម្ពាធឈាម។ ជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺផាកិនសាន់ (Parkinson) អាចរំខានការបញ្ជានេះ។
បញ្ហានេះជួបច្រើនលើមនុស្សចាស់។ អ្នកអាយុ ៦៥ ឆ្នាំឡើងទៅ ងាយវិលមុខពេលឈរឡើងជាងមនុស្សវ័យក្មេង ព្រោះរាងកាយកែសម្ពាធឈាមយឺតជាងមុន។
ថ្នាំមួយចំនួនក៏ជាមូលហេតុដែរ
ថ្នាំបន្ថយសម្ពាធឈាម ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបេះដូង និងថ្នាំបាក់ទឹកចិត្តខ្លះ អាចធ្វើឱ្យវិលមុខពេលឈរឡើង។
បើអ្នកសង្ស័យថាមកពីថ្នាំ កុំឈប់ថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យដែលចេញវេជ្ជបញ្ជា។
អ្វីដែលគួរធ្វើពេលវិលមុខ
អង្គុយចុះ ឬដេកចុះភ្លាម។ អាការនឹងធូរស្រាល ហើយអ្នកមិនដួលរបួស។
ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតញឹកញាប់៖
- ក្រោកឈរយឺតៗ។ ពេលភ្ញាក់ពីគេង អង្គុយលើគ្រែមួយភ្លែតសិន
- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ជៀសវាងកន្លែងក្តៅខ្លាំង
- កុំញ៉ាំអាហារច្រើនពេកក្នុងមួយពេល
- បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
វិលមុខម្តងម្កាល មិនចាំបាច់បារម្ភទេ។ ប៉ុន្តែសូមទៅពិនិត្យ បើ៖
- អ្នកវិលមុខញឹកញាប់ពេលឈរឡើង
- អ្នកសន្លប់ ទោះតែប៉ុន្មានវិនាទីក៏ដោយ
សូមទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម បើវិលមុខព្រមជាមួយឈឺទ្រូង ដួល ស្បែកត្រជាក់បែកញើស ឬដកដង្ហើមញាប់។
អត្ថបទនេះសម្រាប់ជាចំណេះដឹងទូទៅ មិនអាចជំនួសការពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យបានទេ។