ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទសុខភាពថ្មីៗពី Healthy ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy Recovered
ជីវិត

ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៨-៣០ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំទាំង ២ នេះដល់យុគសម័យមាសគ្របដណ្តប់លើផ្លូវ

ហោរាសាស្ត្រព្យាករណ៍ថារយៈពេលចាប់ពីថ្ងៃទី ១៨-៣០ ខែវិច្ឆិកាគឺជារយៈពេលមាសសម្រាប់សត្វរាសីចក្រទាំង២នេះនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគាំទ្រដោយមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ហើយឱកាសភ្លឺស្វាងលេចឡើង។ ពួកគេនឹងត្រូវបានគាំទ្រដោយមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនឹងពង្រីក ហើយមានឱកាសរកលុយបានច្រើន។   ១.ឆ្នាំម្សាញ់៖ សិរីរុងរឿងពណ៌មាសគ្របដណ្តប់លើផ្លូវ មនុស្សថ្លៃថ្នូរបើកផ្លូវសម្រាប់វឌ្ឍនភាពថ្មី ក្នុងអំឡុងពេលចាប់ពីថ្ងៃទី 18 ដល់ថ្ងៃទី 30 ខែវិច្ឆិកា ពស់គឺជាសញ្ញារាសីចក្រមួយដែលមានសំណាងភ្លឺបំផុត។ បន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ងៀមស្ងាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ មនុស្សនៅសម័យនេះចូលទៅក្នុងរយៈពេលនៃការទទួលបានរង្វាន់។ គួរកត់សម្គាល់ថាសំណាងរបស់ពស់មិនមកដោយប្រញាប់ប្រញាល់ ហើយបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ ប៉ុន្តែវាចាប់ផ្តើមពីឱកាសតូចៗ ប៉ុន្តែជាក់លាក់ ដែលបង្កើតជាសន្ទុះកំណើនដ៏រឹងមាំបន្តិចម្តងៗ។ មនុស្សឆ្នាំពស់មានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងរឹងមាំដោយធម្មជាតិ។ ពួកគេកម្រអួតអាង ហើយពួកគេមិនចូលចិត្តអួតអាងឡើយ។ វាគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់នេះហើយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សថ្លៃថ្នូរងាយស្រួលទទួលស្គាល់សមត្ថភាពពិតរបស់ពួកគេ។ នៅពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកា មនុស្សថ្លៃថ្នូរលេចឡើងក្នុងទម្រង់ជាអ្នកណែនាំ អ្នកសហការ…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

ស្ត្រីគ្រាន់តែធ្វើរឿង ២ យ៉ាងនេះ ពួកគេនឹងបង្កើតពរជ័យសម្រាប់ខ្លួនឯង និងគ្រួសារនាពេលអនាគត

មានពាក្យមួយឃ្លាថា “ពរជ័យ និងគុណធម៌មកពីម្តាយ” ស្ត្រីឆ្លាតវៃគ្រាន់តែត្រូវធ្វើរឿង ២ យ៉ាងនេះ ហើយកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេនឹងមានជីវិតរុងរឿង ទទួលបានជោគជ័យ និងក្លាយជាអ្នកមាន។   ១.និយាយពាក្យល្អៗ និងអត្ថន័យល្អៗ ពាក្យសម្ដីមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការដាក់ទោស និងកម្មផលក៏មកពីមាត់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ស្ត្រីឆ្លាតវៃតែងតែដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេដើម្បីនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេមិនវាយប្រហារអ្នកដទៃដោយពាក្យសម្ដីអាក្រក់ដោយសារតែមោទនភាពនោះទេ។ ពីព្រោះពួកគេដឹងថានៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ចិត្ត វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកគេទាំងពីរក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដូចពីមុន។ ក្រៅពីនេះ ពួកគេក៏យល់ថាពាក្យសម្ដីដែលពួកគេនិយាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។ ដូច្នេះមិនថាពួកគេខឹងយ៉ាងណាទេ ពួកគេនឹងដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងជៀសវាងការនិយាយពាក្យអាក្រក់។ នៅពេលដែលស្ត្រីនៅលីវ កម្មផលអាក្រក់នឹងនាំមកនូវទុក្ខសោកដល់ខ្លួនឯងគ្រប់ទីកន្លែង។ ប៉ុន្តែនៅពេលរៀបការ នេះក៏ទាក់ទងនឹងវិបុលភាពគ្រួសារផងដែរ។ ដូច្នេះ…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

នៅពេលអ្នកមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំ អ្នកនឹងដឹងពីការពិតដ៏ជ្រាលជ្រៅទាំង ៤ នេះ

នៅពេលអ្នកមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំ យើងនឹងដឹងថាការពិតគឺនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅសិក្សា សេចក្តីសប្បុរសមិនតែងតែឈ្នះលើអំពើអាក្រក់ទេ ពិភពលោកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកមាន ហើយភាពស្មោះត្រង់កាន់តែមិនងាយរកបាន…។ ១.ជីវិតក្រោយពេលមានកូនគឺពិបាកណាស់ បន្ទាប់ពីមានកូនដំបូង ឪពុកម្តាយនឹងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតពិបាកជាងមុនទ្វេដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលមានកូន អត្រាលែងលះធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បន្ទាប់ពីមានកូន អ្នកនឹងមិនចាំបាច់រងទុក្ខតែម្នាក់ឯងទេ អ្នកនឹងមានដៃគូដើម្បីចែករំលែក និងទទួលបន្ទុកជាមួយ។ ទោះបីជាមានការលំបាកទាំងអស់នេះក៏ដោយ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនចាត់ទុកថាការមានកូនជាសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងជីវិត។ ២.ធ្វើការ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃមិនដែលគ្រប់គ្រាន់ទេ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន មានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងចំនួនម៉ោងធ្វើការ និងប្រាក់ខែដែលពួកគេទទួលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការធ្វើការហួសកម្លាំងគឺអស់កម្លាំង និងបាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានគណនាថា នៅថ្ងៃធ្វើការ…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

សញ្ញាទាំង ៣ មានន័យថាគ្រួសារជិតក្លាយជាអ្នកមាន ផ្ទះពោរពេញដោយពរជ័យ ទ្រព្យសម្បត្តិហូរហៀរ

នៅក្នុងវប្បធម៌ខាងវិញ្ញាណភាគខាងកើត ប្រជាជនតែងតែជឿថាគ្រួសារនីមួយៗមានបុព្វបុរសដើម្បីប្រទានពរ និងការពារពួកគេ។ នៅពេលដែលកូនចៅរស់នៅស្របតាមសាសនា ធ្វើអំពើល្អ និងរក្សាចិត្តរបស់ពួកគេឱ្យភ្លឺស្វាង ស្ថានសួគ៌ និងផែនដីនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយបុព្វបុរសក៏នឹងប្រទានពរដល់ពួកគេផងដែរ។ ជាពិសេស មានសញ្ញាចម្លែកៗលេចឡើងនៅក្នុងផ្ទះដែលមនុស្សបុរាណចាត់ទុកថាជាការរំលឹកពីពិភពពិសិដ្ឋ – ជាសញ្ញាថាគ្រួសារជិតផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់ខ្លួន ជាមួយនឹងសំណាងរលូន និងពរជ័យដ៏បរិបូរណ៍។   ១.គ្រួសារស្រាប់តែមានសន្តិភាព លែងមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា មនុស្សបុរាណមានសុភាសិតមួយថា “ប្រសិនបើគ្រួសារមានភាពសុខដុមរមនា អ្វីៗនឹងដំណើរការទៅដោយរលូន”។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះនិយាយដោយស្រទន់ភ្លាមៗ មានការមិនចុះសម្រុងគ្នាតិចតួច ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតិចតួច និងបរិយាកាសកក់ក្តៅ និងសប្បាយរីករាយ វាគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាថាមពលវិជ្ជមានកំពុងរីករាលដាល។ យោងតាមហុងស៊ុយ ភាពសុខដុមរមនាបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិ ហើយគ្រួសារដែលមានសំណើច និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនឹងរកឃើញសំណាងដោយធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលថាមពលអវិជ្ជមានត្រូវបានបន្សាប…

Cover Copy Recovered
ទស្សនៈ

បើចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកមាននាពេលអនាគត ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជួបប្រទះនឹង “ការលំបាកកម្រិតខ្ពស់” ទាំង ៣ ប្រភេទនេះ

យោងតាមអ្នកជំនាញ ដើម្បីឱ្យកុមារមានសមត្ថភាពក្លាយជាអ្នកមាន និងទទួលបានជោគជ័យនាពេលអនាគត ឪពុកម្តាយគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេជួបប្រទះនឹង “ការលំបាកកម្រិតខ្ពស់” ទាំង ៣ ប្រភេទដូចខាងក្រោម។   ១.ការលំបាកនៃការ “ការគិតដោយឯករាជ្យ” ការលំបាកនៃ «ការគិតដោយឯករាជ្យ» តាំងពីក្មេង បានបង្កើតទម្លាប់នៃការវិភាគ ការស្រាវជ្រាវ និងការមានភាពសកម្ម។ អរគុណចំពោះរឿងនោះ កូនក្មេងអាចមើលឃើញតាមរយៈធម្មជាតិនៃវត្ថុ ដោយមិនរង់ចាំការណែនាំ ឬធ្វើតាមហ្វូងមនុស្សដទៃនោះទេ ពួកគេអាចរីកចម្រើនមួយជំហានម្តងៗទៅតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលកុមារសួរថា «ហេតុអ្វី» ឬ «របៀបណា» ឪពុកម្តាយមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ផ្តល់ចម្លើយ ឬដោះស្រាយវាសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ សាកល្បងថយក្រោយមួយជំហាន ហើយនិយាយថា៖ «សូមគិតអំពីមូលហេតុ…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

ចាប់ពីថ្ងៃទី១២ ខែវិច្ឆិកា ដល់ថ្ងៃទី២២ ខែវិច្ឆិកា សត្វរាសីចក្រចំនួន២ ជួបព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ លុយហូរដូចទឹក សំណាងរីកដុះដាលនៅចុងឆ្នាំ

នៅក្នុងសត្វរាសីចក្រទាំង១២ មានអាយុ២ឆ្នាំ ដែលត្រូវបានប្រទានពរដោយផ្កាយសំណាង មិនថាពួកគេនៅឆ្ងាយ ឬ ជិតនោះទេ ពួកគេនឹងមានឱកាសអាជីវកម្ម ការទៅទិសខាងកើតនឹងមានមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ការទៅទិសខាងលិចនឹងជួបព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ លុយហូរដូចទឹក សំណាងរីកដុះដាលនៅចុងឆ្នាំ។   ១.ឆ្នាំមមី- ថាមពលសំណាងភ្លឺចែងចាំង សំណាងរាលដាលដល់គ្រប់ទិសទីទាំងបួន នៅពាក់កណ្តាលខែចន្ទគតិខែវិច្ឆិកានេះ ផ្កាយធៀនហ៊ី និងថុកថាន ចូលទៅក្នុងវាសនា ដោយជួយឆ្នាំមមីទាក់ទាញមនុស្សថ្លៃថ្នូរ និងទ្រព្យសម្បត្តិពីគ្រប់ទីកន្លែង។ ការទៅទិសខាងកើត (ទិសឈើ) គឺជាឱកាសដើម្បីអភិវឌ្ឍការងារ ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យាអំណោយផល និងពង្រីកទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម។ ការទៅភាគខាងលិច ជាកន្លែងដែលភពសុក្រភ្លឺចែងចាំង នឹងនាំមកនូវសំណាងល្អជាមួយនឹងលុយកាក់ ប្រហែលជាប្រាក់រង្វាន់ អតិថិជនថ្មី ឬ…

Cover Copy Recovered
យល់ដឹង

ទីតាំងមាសទាំង ៤ ល្អបំផុតសម្រាប់ដាក់ដើមរាសី ដើម្បីជួយម្ចាស់ផ្ទះ «ទាក់ទាញលុយដូចជាមេដែក»

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករុក្ខជាតិដែលទាំងស្រស់ស្អាត និងមានអត្ថន័យនាំសំណាង ដើមរាសីគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ – គ្រាន់តែដាក់វានៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ សំណាង និងលុយនឹងមករកអ្នក! ក្នុងការតុបតែងផ្ទះ រុក្ខជាតិបៃតងមិនត្រឹមតែនាំមកនូវសម្រស់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្កើនភាពរស់រវើក និងទាក់ទាញសំណាងផងដែរ។ ជាពិសេស ដើមរាសីគឺជាជម្រើសកំពូល ដោយសារអត្ថន័យនិមិត្តរូបនៃទ្រព្យសម្បត្តិ វិបុលភាព និងសំណាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យដើមរាសីលូតលាស់បានល្អ និងបង្កើនហុងស៊ុយ ទីតាំងរបស់ដើមឈើដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។   ១.លក្ខណៈលូតលាស់របស់ដើមរាសី ដើមរាសីគឺជារុក្ខជាតិដែលចូលចិត្តពន្លឺ ធន់នឹងម្លប់ ដែលងាយស្រួលសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានក្នុងផ្ទះ។ ដើមរាសីមិនត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការប្រភពពន្លឺធម្មជាតិស្រាលៗ ដើម្បីរក្សារស្មីសំយោគ។ ប្រសិនបើដាក់នៅកន្លែងដែលងងឹតពេក ដើមឈើនឹងមានស្លឹកលឿងយ៉ាងងាយ និងបាត់បង់ភាពស្រស់ថ្លារបស់វា។ ២.កន្លែងល្អបំផុតដើម្បីដាក់ដើមរាសី…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

ឆ្នាំទាំង ៣ មានពរជ័យពីកំណើត ដែលជួយពួកគេឱ្យមានសេចក្តីសុខ និងលាភសំណាងពេញមួយជីវិត

សត្វរាសីចក្រទាំងនេះមានលក្ខណៈដូចគ្នានៃការតស៊ូ ការអត់ធ្មត់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ ដែលនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។   ១.ឆ្នាំរោង – កាលណាពួកគេកាន់តែចាស់ ពួកគេកាន់តែរីករាយ កូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេនឹងទទួលបានជោគជ័យ និងបង្ហាញពីការគោរពប្រតិបត្តិតាមគុណូបការៈ ពួកគេមិនពូកែនិយាយពាក្យផ្អែមល្ហែមទេ ប៉ុន្តែពួកគេរស់នៅដោយសុចរិត គោរពពាក្យសម្ដី និងលះបង់ចំពោះគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្សនាគអាចមានការលំបាកនៅពាក់កណ្តាលដំបូង ប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេនឹងកាន់តែមានវិបុលភាព កូនៗដែលធំឡើងនឹងបង្ហាញពីការគោរពប្រតិបត្តិតាមគុណូបការៈ។ មនុស្សឆ្នាំនាគច្រើនតែជាការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណដ៏រឹងមាំសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ដោយសារតែចិត្តសប្បុរស និងការឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់ពួកគេ ពួកគេប្រមូលបានសំណាងល្អជាច្រើន ដូច្នេះនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ ពួកគេច្រើនតែរីករាយនឹងផ្លែឈើផ្អែមដែលពួកគេបានដាំដុះ។ មនុស្សជាច្រើនដែលកើតក្នុងឆ្នាំនាគពិតជាមានអារម្មណ៍ស្រួលបន្ទាប់ពីអាយុ៥៥ឆ្នាំ ជាមួយនឹងហិរញ្ញវត្ថុដែលមានស្ថិរភាព កូនៗរស់នៅបានស្រួល និងរីករាយនឹងសុភមង្គលដោយសន្តិភាព ដូចដែលពាក្យចាស់ពោលថា “ពរជ័យមកយឺត ប៉ុន្តែស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត”។…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

៤ យ៉ាងដែលមិនសមនឹងធ្វើ កាលណាអ្នកធ្វើវាកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នក

អ្នកដទៃនិយាយពាក្យពីរបីម៉ាត់ ហើយអ្នកស្រាប់តែខឹង នោះគឺដោយសារតែអ្នកមិនទាន់បានរៀនពីភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកដោយជាប់ជំពាក់នឹងពាក្យមិនសមគួរ អ្នកគួរតែឈានទៅមុខ ហើយកុំងាកក្រោយ។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៤ យ៉ាងដែលមិនសមនឹងធ្វើ កាលណាអ្នកគិតពីវានោះប្រៀបដូចជាអ្នកខ្ជះខ្ជាយជីវិតកាន់តែខ្លាំង៖   ១.កុំឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីរឿងដែលមិនចាំបាច់ ក្នុងជីវិតនេះ ពេលវេលាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះអ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចពន្យល់រឿងនេះ និងរឿងនោះទៅកាន់ពិភពលោកទេ។ តាមវិធីនោះ ពេលវេលារបស់អ្នកនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយលើរឿងដែលគ្មានប្រយោជន៍។ កាលណាអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែអវិជ្ជមាន ហើយអ្នកឃើញការលំបាកគ្រប់ទីកន្លែង។ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយមនុស្សដែលមិនស្ថិតនៅកម្រិតដូចគ្នាគឺមិនចាំបាច់ទេ។   ២.រឿងគ្មានន័យ មិនគួរចងចាំ មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានជីវិតបំផ្លាញ មិនមែនដោយសារតែបញ្ហាដ៏លំបាក និងធំដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននោះទេ ប៉ុន្តែការពិតគឺថារឿងទាំងនោះជារឿងតូចតាចពេក។ ក្នុងជីវិតនេះ អ្វីៗទាំងអស់មានតម្លៃ ប្រសិនបើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើរឿងដែលមិនមានតម្លៃ…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

ក្រោយអាយុ ៥៥ ឆ្នាំ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចខុសពេលវេលា អាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងប៉ះពាល់ដល់បេះដូង

ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៥៥ ឆ្នាំ នោះមិនមែនជាការពិតនោះទេ។ តាមពិតទៅ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការគេង ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះតើពេលណាមនុស្សចាស់គួរញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដើម្បីឱ្យមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ការរំលាយអាហារល្អ និងការគេងលក់ស្រួល?   #ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោង៖ គិតថាល្អ ប៉ុន្តែប្រែទៅជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ មនុស្សចាស់ជាច្រើនរក្សាទម្លាប់ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោង សូម្បីតែមុនម៉ោង ៦ ល្ងាចក៏ដោយ។ ពួកគេជឿថាការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោងជួយរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងគេងលក់ស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយក្រោយអាយុ ៥៥ ឆ្នាំមានចង្វាក់ជីវសាស្រ្តខុសគ្នា – ការរំលាយអាហារ ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន និងការរំលាយអាហារទាំងអស់ថយចុះ។ នៅពេលញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោង…

Cover Copy
ជីវិត

ឱសថទិព្វនៅក្នុងជីវិតគឺមានតែម្យ៉ាងប៉ុណ្ណោះ នោះគឺជាការ “ចេះផ្តល់ឲ្យ”

ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តឲ្យរបស់ខ្លះ អ្នកនឹងទទួលបានរបស់ផ្សេងទៀត ហើយអ្វីៗនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមានតុល្យភាពជានិច្ច។ អ្នកឲ្យកាន់តែច្រើន អ្នកទទួលបានកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកខិតខំធ្វើការ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់តាមនោះ។ ទោះបីជាអ្នកបានខិតខំធ្វើការអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយនៅតែមិនទាន់សម្រេចបានលទ្ធផលក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានបទពិសោធន៍ និងភាពចាស់ទុំ។ “ការឲ្យ” អាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងដល់ជីវិត តើអ្នកសុខចិត្តធ្វើជាមនុស្សដែលផ្តល់សេចក្តីរីករាយដែរឬទេ?   ១.ទះដៃអបអរសាទរ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការការសរសើរពីអ្នកដទៃ។ វាជាកាតព្វកិច្ចរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការសរសើរអ្នកដទៃ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនដែលសរសើរនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេឡើយ។ ជីវិតដែលគ្មានការទះដៃអបអរសាទរ ឬ ការសរសើរគឺតូចចង្អៀតពេកហើយ។ ២.ឲ្យមុខមាត់ ជនជាតិអាស៊ីឱ្យតម្លៃលើមុខមាត់ខ្លាំងណាស់។ ផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកដទៃ យ៉ាងណាក៏ដោយ កុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេ។ កុំលាតត្រដាងទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកដទៃ ព្រោះផលវិបាកមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ជួនកាលវាកំពុងរុញច្រានអ្នកដទៃអោយដើរទល់ច្រក។ ៣.ផ្តល់ទំនុកចិត្ត ការត្រូវបានទុកចិត្តគឺជាប្រភេទនៃសុភមង្គលមួយ ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន…

Cov
គ្រួសារ

ការមើលថែឪពុកម្តាយវ័យចាស់ មិនថាបងប្អូនបង្កើតជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាទេ ត្រូវយល់ស្របលើគោលការណ៍ទាំង ៤ នេះរួមគ្នាទើបគ្មានការឈ្លោះប្រកែក

ក្នុងជីវិត ចំណងគ្រួសារគឺជាចំណងដ៏ពិសិដ្ឋបំផុត។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយនៅរស់ គ្រួសារនៅតែមានដំបូលដ៏កក់ក្តៅ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយលែងមាន ទំនាក់ទំនងជាច្រើនអាចរលុបបានយ៉ាងងាយ។ គ្រួសារជាច្រើនបែកបាក់គ្នាដោយសារតែការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាឪពុកម្តាយពេលពួកគាត់មានវ័យចំណាស់។ ជម្លោះអំពីប្រាក់ ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការទទួលខុសត្រូវ។ល។ ប្រសិនបើមិនបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូងទេ អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងគ្រួសារបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះ មិនថាបងប្អូនបង្កើតជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាទេ ពួកគេត្រូវយល់ស្របលើគោលការណ៍ មិនមែនដើម្បីប្រៀបធៀប និងគណនានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរក្សាភាពសុខដុមរមនា និងការពារឪពុកម្តាយពីការសោកសៅ។   ១.ត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់ និងមានតម្លាភាពអំពីប្រាក់ ការថែទាំឪពុកម្តាយគឺជារឿងដែលត្រូវមានការចំណាយដូចជា៖ ថ្លៃមន្ទីរពេទ្យ ថ្នាំពេទ្យ អ្នកថែទាំ អាហារ ការចំណាយលើការរស់នៅ។ ប្រសិនបើមិនមានតម្លាភាពទេ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនអំណោយផល អ្នកខ្លះទៀតព្រួយបារម្ភអំពីការត្រូវបានបងប្អូនកេងប្រវ័ញ្ច។ ដូច្នេះ…