ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទសុខភាពថ្មីៗពី Healthy ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ថ្ងៃមករដូវ តែបែរជាលេចចេញសញ្ញាទាំង៣នេះ វាកំពុងតែព្រមានថា ជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង សូមប្រយ័ត្ន!!!
ជីវិតនិងសុខភាព

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ថ្ងៃមករដូវ តែបែរជាលេចចេញសញ្ញាទាំង៣នេះ វាកំពុងតែព្រមានថា ជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង សូមប្រយ័ត្ន!!!

សញ្ញាមិនធម្មតាមួយចំនួននៅខាងក្រោមនេះ គឺជាសារព្រមានថាមាត់ស្បូនកំពុងមានជំងឺ ដូច្នេះបងប្អូនស្រីៗមិនគួរព្រងើយកន្តើយនោះលើយ។ សញ្ញាមិនធម្មតាចំនួន ៣ បន្ទាប់ពីថ្ងៃបញ្ចប់រដូវ កំពុងតែចង់ដាស់តឿនដល់អ្នក អំពីការលូតលាស់ដុំសាច់ក្នុងមាត់ស្បូន។ ១. ការហូរឈាម តែមិនមែនជាការមករដូវ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនធម្មតា គឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលមានបញ្ហាជាមួយមាត់ស្បូន។ រឿងនេះអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលវដ្តរដូវ ឬក្រោយពេលរួមភេទ។ នៅពេលដែលកោសិកាបង្កមហារីករីកលូតលាស់ បន្ថែមពីលើការពន្យារពេលនៃការមករដូវ ការបង្កើនបរិមាណឈាម វាក៏បណ្តាលឱ្យហូរឈាមបន្ទាប់ពីវដ្តរដូវឈប់ច្រើនដងផងដែរ។ នៅពេលអ្នកឃើញភាពមិនប្រក្រតីនេះ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងបំផុត។ វាអាចទៅរួចដែលថាដុំសាច់ក្នុងមាត់ស្បូនកំពុងតែរីកលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង និងអាចប៉ះពាល់ទៅនឹងផ្នែកផ្សេងៗទៀត។ ២. ខកខានរយៈពេលយូរ មានមូលហេតុជាច្រើននៃការខកខានពេលវេលា។ ការលូតលាស់ដុំសាច់មហារីកស្បូន ក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបញ្ចេញពងអូវុលក៏ដូចជាតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ និងនាំឱ្យមានការខកខានរដូវ។ វដ្តរដូវមានសុខភាពល្អជាធម្មតា មានរយៈពេលពី ២១-៣៥…

ចង់​បាន​សុខភាព​ល្អ​ មិន​ងាយ​ឈឺ ពេល​យប់​ត្រូវ​ដោះ​របស់ ៣ ចេញ ពាក់​របស់ ៣ នេះ​ចូល
ជីវិតនិងសុខភាព

ចង់​បាន​សុខភាព​ល្អ​ មិន​ងាយ​ឈឺ ពេល​យប់​ត្រូវ​ដោះ​របស់ ៣ ចេញ ពាក់​របស់ ៣ នេះ​ចូល

យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ ផ្នែក​គេង បាន​ណែនាំ​នូវ​របស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដោះ និង​ពាក់​លើ​រាងកាយ​នៅ​ពេល​គេង ព្រោះ​ជា​ការ​ពិត ការ​គេង​គឺ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​កំណត់​នូវ​ដំណើរការ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗ ក៏​ដូច​ជា​ជួយ​លើក​សម្រស់​ផង​ដែរ៖ ៣) ដោះ​អាវ​ទ្រនាប់ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា ការ​ពាក់​អាវ​ទ្រនាប់​ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​យារធ្លាក់​នៃ​សុដន់។ តែ​យ៉ាង​ណា​ពួក​គេ​មិន​បាន​ដឹង​នោះ​ទេ ថា​វា​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ណាស់។ មូលហេតុ​គឺ​ដោយសារ​អាវ​ទ្រនាប់ វា​រារាំង​នូវ​ចរន្ត​ឈាម ​មិន​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​ល្អ នាំ​ឲ្យ​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ពេញ​មួយ​យប់​ កំឡុង​ពេល​គេង។ លើស​ពី​នេះ​ខ្សែ​ក្រវាត់​នៃ​អាវ ក៏​ដូច​ជា​ទំពក់​របស់​វា​នោះ ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​ជាំ និង​រលាក​បាន​ផង​ដែរ ដល់​យូរ​ទៅ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​ជា​ដុំ​ពក។ ប្រសិន​ស្ថិត​ក្នុង​អាកាសធាតុ​សើម វា​ងាយ​នឹង​បង្ក​មេរោគ​ផ្សិត​ថែម​ទៀត។ ដូច្នេះ​យប់​ឡើង ល្អ​បំផុត​គឺ​មិន​ចាំ​បាច់​ប្រើប្រាស់​វា​ទេ។ ២) ដោះ​គ្រឿងអលង្ការ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ចូលចិត្ត​ពាក់​ក្រវិល ឬ​ចិញ្ចៀន មិន​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​រឿង​ទាំង​នេះ​ទេ…

អាយុ​ខ្លី​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន! កំឡុង​ពេល​គេង បើ​ឧស្សាហ៍​ជួប​រឿង ៤ នេះ ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់
ជីវិតនិងសុខភាព

អាយុ​ខ្លី​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន! កំឡុង​ពេល​គេង បើ​ឧស្សាហ៍​ជួប​រឿង ៤ នេះ ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់

ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​មាន​ទំនោរ​កើត​ឡើង​ទៅ​លើ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អាយុ​ចាប់​ពី ៤០ ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ ហើយ​ក៏​មាន​រោគ​សញ្ញា​ព្រមាន​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​អាច​ដឹង​មុន ដើម្បី​រក​វិធី​ទប់ស្កាត់​និង​ព្យាបាល។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​កត់​សម្គាល់​មើល​នូវ ៤ ចំណុច ដើម្បី​យក​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ៖ ៤) គេង​ហៀរ​ទឹក​មាត់ បើ​យូរៗ​ម្តង​មិន​អី​ទេ តែ​បើ​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់ ពេល​អ្នក​គេង​ចំហៀង​ឬ​គេង​ធម្មតា​នោះ វា​គឺ​ជា​រោគសញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ច្បាស់​ណាស់។ ស្ថានភាព​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយសារ​តែ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​ផ្នែក​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ក្នុង​ខួរក្បាល ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​រមែង​ហៀរ​ទឹក​មាត់​ចេញ​មក។ ៣) ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ​នៅ​ពេល​គេង នៅ​ពេល​មាន​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ស្ងួត​អ្នក​អាច​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ តែ​បើ​ត្រឹម​តែ​ការ​គេង​ក្នុង​បន្ទប់​ធម្មតា គ្មាន​សីតុណ្ហភាព​ក្តៅ​អី​ផង​នោះ ហើយ​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​អាការៈ​ហូរ​ឈាម​ចេញ​ពី​ច្រមុះ នោះ​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​តែ​បារម្ភ។ ការ​ហូរ​ឈាម​ពី​ច្រមុះ បណ្ដាល​មក​ពី​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ចុះ​ខ្លាំង​ពេក​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​ដាច់​រហែក​សរសៃឈាម​តូចៗ​នៃ​ច្រមុះ។ ២) ឈឺ​ក្បាល​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​គេង ការ​ឈឺ​ផ្នែក​ក្បាល ដូច​ត្រូវ​គេ​វាយ​យ៉ាង​ដំណំ…

ផ្លែឈើ ៤មុខដែលត្រូវញាំជាប្រចាំ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម!!!
ជីវិតនិងសុខភាព

ផ្លែឈើ ៤មុខដែលត្រូវញាំជាប្រចាំ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម!!!

ផ្លែឈើ ៤ ប្រភេទដែលគួរញ៉ាំជាប្រចាំ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម ១. ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយជំរុញការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងថ្លើម។ ទឹកក្រូចឆ្មារអាចជួយរំលាយជាតិពុល និងជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញសារធាតុមិនល្អចេញពីរាងកាយ។ អ្នកអាចលាយទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយផឹកនៅពេលព្រឹក។ ២. ផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមមានសារធាតុ Pectin ដែលជួយបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងគាំទ្រដល់មុខងារថ្លើម។ វាក៏មានជាតិសរសៃច្រើន ដែលជួយបណ្តេញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ការញ៉ាំផ្លែប៉ោមជាប្រចាំអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើម និងធ្វើឱ្យតម្រងនោមដំណើរការបានល្អ។ ៣. ផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែទំពាំងបាយជូរ ជាពិសេសប្រភេទពណ៌ក្រហម ឬស្វាយ មានសារធាតុ Resveratrol ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំង។ វាជួយការពារថ្លើមពីការខូចខាត និងជួយសម្អាតជាតិពុល។…

ចង់​ដឹង​បុរស​នោះ​មាន​តម្រង​នោម​ល្អ​អត់ សម្លឹង​មើល​តែ​ផ្នែក ៤ ​លើ​ដៃ អាច​ដឹង​បាន​ហើយ
ជីវិតនិងសុខភាព

ចង់​ដឹង​បុរស​នោះ​មាន​តម្រង​នោម​ល្អ​អត់ សម្លឹង​មើល​តែ​ផ្នែក ៤ ​លើ​ដៃ អាច​ដឹង​បាន​ហើយ

សម្រាប់​បុរសៗ​ដែល​ចង់​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ឯង ឬ​មិត្តភក្តិ​ខ្លួន​ឯង មាន​តម្រង​នោម​ល្អ​ឬ​អត់ អាច​ពិនិត្យ​មើល​សញ្ញា​សម្គាល់​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន៖ ៤) បាត​ដៃ​ស្ងួត តម្រង​នោម​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​លើ​ការ​រំលាយ​អាហារ​ទឹក និង​សំណល់​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​រាងកាយ ប្រសិន​វា​ដំណើរការ​ល្អ​ប្រក្រតី នោះ​លើ​សភាព​បាត​ដៃ​នឹង​ស្ងួត​ធម្មតា។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បើ​ដៃ​ឧស្សាហ៍​បែក​ញើស​ច្រើន មាន​ន័យ​ថា ទឹក​មិន​អាច​បញ្ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​បាន​ល្អ​នោះ​ទេ ហើយ​ជ្រាប​មក​តាម​បាត​ដៃ។ ៣) គ្មាន​ភាព​ហើម​លើ​ដៃ ប្រសិន​បាក់តេរី​ជ្រៀត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សរីរាង្គ​តម្រង​នោម ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ដំណើរការ​វា​ចុះ​ខ្សោយ ការ​រំលាយ​អំបិល​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ត្រឹមត្រូវ នោះ​នឹង​បង្ហាញ​មក​ច្បាស់ៗ​ដូច​ជា​អាការៈ​ហើម​ដៃ និង​សន្លាក់។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​មិន​មាន​បញ្ហា​ហើម​ដៃ ឬ​ចុក​សន្លាក់​ដៃ​ញឹកញាប់​អ្វី​ទេ​នោះ គឺ​មាន​ន័យ​ថា​តម្រង​នោម​យើង​នៅ​ល្អ​ទេ។ ២) បាត​ដៃ​ពណ៌​ល្អ មើល​ទៅ​បាត​ដៃ​បើ​មាន​ពណ៌​ផ្កា​ឈូក គឺ​សុខភាព​ល្អ​ណាស់ ហើយ​សរីរាង្គ​ក្នុង​រាងកាយ​ក៏​មិន​ជា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ដែរ។…

ចែក​គ្នា​បាន​ដឹង! គេង​សុខៗ​ភ្ញាក់​ដូច​គេ​ដាស់​ចន្លោះ​ម៉ោង ២ នេះ វា​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ធ្ងន់ធ្ងរ
សម្រង់

ចែក​គ្នា​បាន​ដឹង! គេង​សុខៗ​ភ្ញាក់​ដូច​គេ​ដាស់​ចន្លោះ​ម៉ោង ២ នេះ វា​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ធ្ងន់ធ្ងរ

ការ​មាន​ទម្លាប់​ភ្ញាក់​ទាំង​កណ្តាល​យប់ ឬ​គេង​សុខៗ​រាងកាយ​ស្រាប់​តែ​បម្រាស់​ភ្ញាក់​នៅ​ចន្លោះ​ម៉ោង​ទាប​ភ្លឺ​ដដែលៗ នោះ​កុំ​គិត​ថា​មិន​អី ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ដ៏​អាក្រក់​ទៅ​វិញ​ទេ។ ភ្ញាក់​នៅ​ម៉ោង ១-៣ ទាប​ភ្លឺ បន្ទាប់​ពី​ថ្លើម​ធ្វើ​ការ​ហត់នឿយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ វា​ក៏​ដល់​ពេល​សម្រាក​នៅ​ចន្លោះ​ម៉ោង​នោះ។​ តែ​យ៉ាង​ណា​បើ​ឈាម​ក្នុង​ថ្លើម​ផ្គត់ផ្គង់​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​ឡើង​ឈាម​ខ្លាំង​ពេក វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ថ្លើម​ឡើង​កម្តៅ ដែល​នេះ​ហើយ​ជា​ដើម​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​សុខៗ​អ្នក​ស្រាប់​តែ​ភ្ញាក់​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ។ ប្រសិន​អាការៈ​បែប​នេះ​នៅ​តែ​បន្ត វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ថ្លើម​មិន​ទទួល​បាន​ពេលវេលា​សម្រាក និង​ការ​ស្តារ​ត្រលប់​មក​វិញ​គ្រប់គ្រាន់ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ទៅ​ពេល​ខាង​មុខ វា​នឹង​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ។ ភ្ញាក់​នៅ​ម៉ោង ៣-៥ ទាប​ភ្លឺ នេះ​ចូល​មក​ដល់​សួត​វិញ​ម្តង ដោយ​ពេលវេលា​សម្រាក​របស់​សួត​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ចន្លោះ​ម៉ោង​នេះ​ឯង​ ហើយ​ប្រសិន​វា​ដំណើរការ​មិន​ល្អ នោះ​នឹង​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​មាន​អាការៈ​ក្អក​នៅ​ពេល​យប់។ ការ​ភ្ញាក់​ចន្លោះ​ម៉ោង​នេះ​យូរ​ទៅ វា​ក៏​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​បេះដូង ព្រោះ​វា​រំខាន​ដល់​ចង្វាក់​បេះដូង មិន​ឲ្យ​មាន​លំហូរ​អុកស៊ីហ្សែន​ឆ្លង​កាត់​គ្រប់គ្រាន់៕ ប្រភព៖ បរទេស |…

ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ! អាការៈ​ ២ នេះ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ជិត​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ហើយ
ជីវិតនិងសុខភាព

ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ! អាការៈ​ ២ នេះ​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ជិត​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ហើយ

ជា​ទូទៅ​យើង​តែងតែ​គិត​ថា​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល រមែង​កើត​ឡើង​ភ្លាមៗ​ដោយ​ឯកឯង ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ទៅ​ជំងឺ​នេះ​វា​បាន​បញ្ជូន​រោគ​សញ្ញា ដែល​ចេញ​ជា​អាការៈ​មួយ​ចំនួន​មក​ហើយ តែ​ខ្លួន​យើង​ផ្ទាល់​ពុំ​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​ឬ​កត់​សម្គាល់។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​កុំ​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ប៉ះពាល់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​មួយ​នេះ​ទាន់ ​អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​នៅ​អាការៈ ២ ប្រភេទ​ដែល​អ្នក​គួរ​ឲ្យ​តែ​ដឹង ហើយ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​គ្រូ​ពេទ្យ​ដើម្បី​ពិគ្រោះ៖ ១) ការ​ផ្លាស់ប្តូរ Ischemia រោគ​សញ្ញា​ដំបូង​បង្អស់​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល គឺ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ Ischemia ដែល​វា​ជា​ការ​រំខាន​ដោយសារ​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ដល់​ខួរក្បាល​មិន​គ្រប់គ្រាន់។ រោគ​សញ្ញា​នេះ​នឹង​លេចឡើង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ជំងឺ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺក្បាល វិល​មុខ ស្ពឹក​ដៃ​ស្ពឹក​ជើង ពិបាក​និយាយ ពិបាក​ដើរ និង​ពេល​ខ្លះ​រឹង​មាត់។ បន្ទាប់​មក​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ក៏​ជាសះស្បើយ​មក​សភាព​ធម្មតា​វិញ​នៅ​រយៈ​ពេល ២៤ ម៉ោង​ឬ​អាច​លឿន​ជាង​នេះ។ បើ​ឧស្សាហ៍​កើត​សភាព​បែប​នេះ កុំ​យល់​ច្រឡំ​ឲ្យ​សោះ​ថា​អ្នក​ខ្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា ៧ ភាគរយ​នៃ​អ្នក​ជំងឺ​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ Ischemic…

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

៤ សកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អ និងពូកែ

សកម្មភាពដូចខាងក្រោមរបស់ឪពុកម្តាយជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យធំឡើងជាមនុស្សល្អ ហើយពូកែ ដោយមិនបាច់ប្រើធម៌ក្តៅឡើយ៖ ១.ស្មារតីនៃការរៀនសូត្រ – “ភ្លើង” ដែលបំភ្លឺអនាគតរបស់កុមារ គ្រួសារដែលស្រឡាញ់ចំណេះដឹងមិនត្រឹមតែមានសៀវភៅច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទម្លាប់សួរសំណួរជាមួយគ្នា ស្វែងរកសៀវភៅជាមួយគ្នា និងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរឿងថ្មីៗជាមួយគ្នាផងដែរ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ផ្តល់ចម្លើយ ប៉ុន្តែអមដំណើរកូនៗរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងយល់ ទុកពេលឱ្យកុមាររៀនគិតដោយឯករាជ្យ បណ្ដុះការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងសេចក្តីរីករាយនៃការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិត។ កុមារដែលធំឡើងក្នុងលំហបែបនេះនឹងមាន “ដើមទុនដែលមើលមិនឃើញ” ដ៏មានតម្លៃបំផុត។ សមត្ថភាពក្នុងការសិក្សាដោយខ្លួនឯង ចក្ខុវិស័យទូលំទូលាយ និងភាពក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរ នោះគឺជាចំណេះដឹងដែលមាននិរន្តរភាពជាងសញ្ញាបត្រ ឬ ទ្រព្យសម្បត្តិណាមួយដែលឪពុកម្តាយបន្សល់ទុកឱ្យកូនទៅទៀត។ ២.អាហារគ្រួសារ – “ពេលវេលាមាស” ដើម្បីចិញ្ចឹមព្រលឹង កណ្តាលភាពអ៊ូអរនៃជីវិត តុបរិភោគអាហារនៅតែជាកន្លែងពិសិដ្ឋបំផុតសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលអង្គុយជាមួយគ្នា។ គ្រាន់តែ…

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

ពេលកូនធំឡើង ឪពុកម្តាយមិនគួរធ្វើរឿងទាំង ៣ នេះទេ បើមិនដូច្នោះ គ្រួសារនឹងបែកបាក់!!!

នៅក្នុងគ្រួសារនីមួយៗ ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយ និងកូនតែងតែពិសិដ្ឋ និងជិតស្និទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកូនធំឡើង ឪពុកម្តាយជាច្រើននៅតែរក្សាទម្លាប់នៃការ “យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេក” ឬ ជ្រៀតជ្រែកយ៉ាងជ្រៅក្នុងជីវិតកូនរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាវាមកពីសេចក្តីស្រឡាញ់ក៏ដោយ ពេលខ្លះវាបណ្តាលឱ្យទំនាក់ទំនងគ្រួសារកាន់តែតានតឹង និងបែកបាក់។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៣ យ៉ាងដែលឪពុកម្តាយមិនគួរធ្វើដោយខ្លួនឯងទាល់តែសោះ នៅពេលដែលកូនរបស់ពួកគេធំឡើង ប្រសិនបើពួកគេចង់រក្សាភាពសុខដុមរមនា ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងគ្រួសារ។   ១.ជ្រៀតជ្រែកដោយបំពានក្នុងជីវិតឯកជនរបស់កូន កំហុសទូទៅរបស់ឪពុកម្តាយជាច្រើនគឺថា ពួកគេនៅតែចង់គ្រប់គ្រងកូនរបស់ពួកគេដូចពេលពួកគេនៅក្មេង ចាប់ពីការញ៉ាំ និងការរស់នៅ រហូតដល់ការស្រឡាញ់ និងការងារ។ ពួកគេគិតថាពួកគេមានបទពិសោធន៍ច្រើន ដូច្នេះអ្វីៗដែលពួកគេគិតគឺត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែពួកគេភ្លេចថា នៅពេលដែលកូនៗរបស់ពួកគេធំឡើង…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

កង់សំណាងបានវិលហើយ ឆ្នាំទាំង ៣ នេះ នឹងហេងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល ៣ ខែខាងមុខ

មានដំណាក់កាលក្នុងជីវិតដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្រាប់តែផ្លាស់ប្តូរលឿនជាងយើងគិតទៅទៀត។ មនុស្សច្រើនតែហៅវាថាកង់សំណាងចាប់ផ្តើមវិល ហើយអ្នកណាដែលប្រុងប្រយ័ត្ន មានសុខភាពល្អ និងមានការតាំងចិត្តគ្រប់គ្រាន់នឹងបោះជំហានចូលទៅក្នុងគន្លងសំណាងរបស់ពួកគេ។ ក្នុងរយៈពេល៣ខែខាងមុខ មានសត្វរាសីចក្រពិសេស៣ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឈរនៅពីមុខកង់សំណាងដែលកំពុងវិលយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការរហ័សរហួន រក្សាខួរក្បាលរបស់ពួកគេឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន និងរក្សាសុខភាពល្អ បន្ទាប់មកសំណាងនឹងមកដល់ ដែលជួយឱ្យហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។   ១.ឆ្នាំរោង៖ ស្មារតីភ្លឺស្វាង សុខភាពរឹងមាំ សំណាងផ្ទុះ ក្នុងរយៈពេល៣ខែខាងមុខ នាគត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសត្វរាសីចក្រដែលនាំមុខក្រុមជោគជ័យ។ កង់សំណាងរបស់ពួកគេវិលយ៉ាងខ្លាំងដោយសារកត្តាពីរយ៉ាង៖ ឱកាសលេចឡើងជាបន្តបន្ទាប់ និងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាលឿនជាងធម្មតា។ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំនាគ មានភាពក្លាហានដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែកាលពីអតីតកាល ពួកគេប្រហែលជាបានជួបប្រទះនឹងឧបសគ្គមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យពួកគេយឺតយ៉ាវ។ រឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំនាគនៅពេលនេះ គឺត្រូវរក្សាសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលពួកគេមានកម្លាំងកាយសម្បទាច្រើន ពួកគេអាចឆ្លើយតបទៅនឹងផែនការថ្មីៗបានយ៉ាងងាយស្រួល និងមិនខកខានឱកាសដោយសារតែអស់កម្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសំណាងកើនឡើង…

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

អនុវត្តរឿងទាំង ៥ នេះភ្លាមៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកកាន់តែមានសន្តិភាព និងសប្បាយរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ

គ្រួសារដែលមានសុភមង្គល ទោះបីជាជីវិតនៅតែពោរពេញដោយកង្វល់ និងមមាញឹកក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែចំណាយពេលជាមួយគ្នា ចែករំលែក និងដោះស្រាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៥ យ៉ាងដែលគ្រួសារដែលមានសុភមង្គលតែងតែធ្វើ៖   ១.គ្រួសារដែលមានសុភមង្គលមានប្រពៃណីគ្រួសារ សព្វថ្ងៃនេះ ពាក្យថា “រវល់” ហាក់ដូចជាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាលេសសម្រាប់ការមិនអាចខ្វល់ពីអ្វីក្រៅពីការងារ។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាជាប់គាំងនៅក្នុងវដ្តនៃលុយកាក់ ប៉ុន្តែគ្រួសារដែលមានសុភមង្គលចំណាយពេលពីរបីម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចំណាយពេលសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលនៅជាមួយគ្នា និងធ្វើអ្វីមួយជាបន្តបន្ទាប់ជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ជារៀងរាល់ខែ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក ដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាត បង្កើតប្រពៃណីគ្រួសារ។ ឧទាហរណ៍គឺសាមញ្ញ និងងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត ដូចជាការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយគ្នានៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ ការចូលរួមលេងហ្គេមនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ ការចេញទៅក្រៅជាមួយគ្នានៅចុងសប្តាហ៍ ការទៅលេងគ្រួសារនៅជាយក្រុងម្តងក្នុងមួយខែជាដើម… ។ ២.គ្រួសារដែលមានសុភមង្គល…

Cover Copy Recovered
ជីវិត

នៅចុងឆ្នាំ រាសីចក្រទាំង ៣ នេះទំនងជាឡើងរាសីខ្លាំង អាចមានរឿងល្អកើតឡើង

ចុងឆ្នាំតែងតែជាពេលវេលាដែលពោរពេញដោយការប្រែប្រួល ប៉ុន្តែក៏មានឱកាសសំណាងជាច្រើនផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកដែលដឹងពីរបៀបចាប់យកសំណាងរបស់ពួកគេ នឹងមានឱកាសចាប់យកទ្រព្យសម្បត្តិ និង រីកចម្រើនមិននឹកស្មានដល់។ យោងតាមអ្នកជំនាញហុងស៊ុយ និងហោរាសាស្ត្រ នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃឆ្នាំ មានរាសីចក្រចំនួន ៣ ដែលទំនងជា “ឈ្នះព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ” ជាពិសេស ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនឹងភ្លឺស្វាង ឱកាសអាជីវកម្ម ការឡើងឋានៈ និងការដំឡើងប្រាក់ខែនឹងកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។ ១.រាសីចក្រខ្លា – ហ៊ានគិត ហ៊ានធ្វើ ឱកាសសម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទុះឡើង មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខ្លាមានភាពល្បីល្បាញដោយសារភាពក្លាហាន ហ៊ានគិត ហ៊ានធ្វើ មិនខ្លាចបញ្ហាប្រឈម។ នៅចុងឆ្នាំ ដោយសារការមកលេងរបស់ព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ ពួកគេនឹងទទួលបានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើអាជីវកម្ម…