អត្ថបទថ្មីៗ

យើងប្រើដើម្បីព្រងើយកន្តើយចំពោះបញ្ហាសុខភាពតិចតួចរបស់អ្នក ហើយមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ នៅពេលដែលយើងអស់កម្លាំងឬមានរលៀករោលនៅលើខ្លួនរបស់យើង។ បើយោងតាមស្ថិតិដែលបានរកឃើញ ស្រ្តីមានការថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេច្រើនជាងបុរស។ ស្រ្តីជាទូទៅនៅពេលពួកគេមានការសង្ស័យថាមានជំងឺ ឬមានរោគសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាជាជំហានដំបូងនៃជំងឺ ពួកគេតែងតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិគ្រោះ។ រីឯបុរសវិញពួកគេតែនិយាយថាមិនអីៗហើយវាជាលេសដើម្បីខ្ជិលទៅជួបពេទ្យ។ ១. អ្នកឆាប់អស់កម្លាំង គ្រុនរងាហើយពិបាកដកដង្ហើម វាត្រូវបានគេជឿថារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរលាកសួតគឺជាការក្អកនិងគ្រុនក្តៅរយៈពេលយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរលាកសួតជំងឺដែលធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យើងទ្រុតទ្រោមបានផងដែរ។  ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយហើយពិបាកដកដង្ហើម ឬបន្ទាប់ពីអ្នកហាត់ប្រាណមិនទៀងទាត់ឬអ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃវាអាចជាសញ្ញានៃការរលាកសួត។ វាក៏អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដូចជា ការដកដង្ហើមចេញនិងចូលលឺសំឡេង ក្ដៅខ្លួន នឹងភ្នែកក្រហមជាដើម។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីនេះជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ ២. ដុំពកដែលអាចមាននៅលើខ្លួនរបស់អ្នក មុនដំបូងបំផុតអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលខ្លួនឯងចំពោះជំងឺមួយនេះ ហើយកន្លែងដែលត្រូវពិនិត្យនោះគឺវាស្ថិតនៅសុដន់ និងក្រលៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទីតាំងនៃកោសិកាទាំងនេះនៃវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាអាចនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ពួកវាអាចប្រែជាមានដុំក្រោមស្បែក ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកគួរតែទៅលេងជាដំបូងគឺរោគសើស្បែក។ ៣. អ្នកមានសក់ជ្រុះច្រើន…

មេអំបៅ គឺជានិមិត្តរូបនៃសេរីភាពនិងភាពស្រស់ស្អាត។ វិចិត្រករជាច្រើនបានប្រើប្រាស់ពួកវាក្នុងការងាររបស់ពួកគេជាការបំផុសគំនិតឬជាប្រធានបទដោយសារតែទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរបស់ពួកគេជាមួយសេរីភាពនិងការបង្ហាញពីសម្រស់ធម្មជាតិ។ ដោយសារតែធម្មជាតិរបស់ពួកគេតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរនិងលទ្ធផលវិជ្ជមានដែលអាចកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាគំនិត របស់យើងតំណាងឱ្យមេអំបៅ នៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ វាវិភាគពណ៌រូបរាងនិងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ យើងបានបង្កើតការធ្វើតេស្តបុគ្គលិកលក្ខណៈកម្សាន្តដើម្បីមើលថាតើមនុស្សប្រភេទណាដែលអ្នកមានមូលដ្ឋានលើមេអំបៅដែលអ្នកជ្រើសរើស។ © depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com   © depositphotos.com 1. © depositphotos.com អ្នកជាមនុស្សមានភាពស្មោះត្រង់ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយករូបភាពស្រស់ស្អាតនេះវាមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សមានភាពស្មោះត្រង់និងមានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំង។ អ្នកបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរដល់មនុស្សជាច្រើនសូម្បីតែអ្នកដែលអ្នកមិនស្គាល់ក៏ដោយព្រោះអ្នកតែងតែដាក់ខ្លួនអ្នកលើអារម្មណ៍អ្នកដទៃ។ អ្នកមានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំងហើយអ្នកតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតំរូវការនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ – ច្រើនពេកដូច្នេះអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលនោះទេ។ ការជួយអ្នកដទៃគឺជាធម្មជាតិរបស់អ្នកហើយអ្នកតែងតែប្រញាប់ប្រញាល់ទៅ “ជួយសង្គ្រោះ” អ្នកណាម្នាក់ភ្លាមៗ។…

៧ ជំហានសាមញ្ញបំផុត តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរាងស្អាត! ការមានរាងស្អាត មិនចាំបាច់ត្រូវការវិធីសាស្ត្រស្មុគស្មាញ ឬរបបអាហារតឹងរ៉ឹងពេកនោះទេ។ គ្រាន់តែអនុវត្តជំហានសាមញ្ញៗទាំង ៧ នេះជាប្រចាំ អ្នកអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូរបាន។ ១. ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកយ៉ាងតិច ៨–១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកជួយរំលាយអាហារ បន្សុទ្ធរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារមិនចាំបាច់។ ២. កាត់បន្ថយអាហារផ្អែម និងអាហារឆ្អើរ កាត់បន្ថយស្ករ សូដា នំ និងអាហារឆ្អើរ។ ជំនួសដោយផ្លែឈើ បន្លែ និងអាហារធម្មជាតិ។ ៣. ញ៉ាំបន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន…

ខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នកមានសមត្ថភាព ក្នុងការផ្តល់នូវសញ្ញាប្រាប់ពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែជាក្លិនមាត់ធម្មាតាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្លិនអាម៉ូញាក់ដែលត្រូវបានផ្សារ ភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺតម្រងនោម។ វាអាចបញ្ជាក់អំពីជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺហឺត ជំងឺមហារីកសួត និងជំងឺថ្លើមដែលអាចបង្កឱ្យមានក្លិនផ្សេងគ្នាលើខ្យល់ដង្ហើម។ ខ្យល់ដង្ហើមអាក្រក់អាចត្រូវបានគ្រូពេទ្យសន្និដ្ឋានថាប្រហែលជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ហេតុអ្វីបានក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមានជាប់ទាក់ទងទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទាក់ទងនឹង halitosis ជាមូលហេតុសំខាន់ពីរដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិងកម្រិតខ្ពស់នៃ ketones ក្នុងឈាម។ ១. ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញគឺដូចជាដាវមុខពីរ។ ខណៈពេលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ ជំងឺទាំងនេះអាចបង្កើតបញ្ហាបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍ក្នុងទស្សនាវដ្តីធ្មេញ IOSR និងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រមួយបានប៉ាន់ស្មានថាមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១ ភាគ ៣ នឹងជួបប្រទះជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។ ជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលអាចបណ្តាលមកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចទៅនឹងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមក្នុងរាងកាយ និងអញ្ចាញ…

ការខ្សោះជាតិទឹកកើតមានឡើង នៅពេលដែលខ្លួនរបស់យើងបាត់បង់ទឹកច្រើន។ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរទឹកចេញពីកោសិកា និងរូបកាយយើងច្រើនជាងទឹកដែលយើងបានផឹក។ ដូច្នេះដើម្បីទប់ស្កាត់ការខ្វះជាតិទឹក អ្នកត្រូវតែផឹកច្រើនជាងមុនមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ខ្វះជាតិទឹក អ្នកទំនងជាមានអាការ:ដូចខាងក្រោម: – ការស្រេកឃ្លានយ៉ាងខ្លាំង – ស្រវាំងភ្នែក – ឈឺភ្នែកក្រហមនិងស្ងួត – សម្ពាធឈាមទាប – ស្ងួតមាត់ស្អិត – អស់កម្លាំង – ស្បែក​ស្ងួត – ទល់លាមក – ទឹកនោមលឿងខ្មៅងងឹត – ការឈឺចាប់សាច់ដុំ – ឈឺក្បាល/ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង –…

ជឿទេថា ពេលខ្លះ យើងឈឺ ទោះមិនញុំាថ្នាំ ក៏ជាបានដែរ ឱ្យតែបានកម្លាំងចិត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់។ ជឿហើយថា កម្លាំងចិត្តសំខាន់ និងមានឥទ្ធិពលកម្រិតណា ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា នៅម្នាក់ឯងក៏បានដែរ វាមិនស្លាប់ទេ គ្រាន់តែវាឯកាបន្តិចប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់បានជួបមនុស្សម្នាក់ ទើបខ្ញុំដឹងថា ការដែលមានគ្នា វាកក់ក្ដៅ និងមានក្ដីសុខ សុភមង្គលកម្រិតណា។ ពេលបានជួបមនុស្សម្នាក់ដែលខ្លួនឯងស្រឡាញ់ ហៅថាស្នេហាពិត គូពិត ជីវិតនេះវាពិតជាមានន័យណាស់ ខ្ញុំឆ្លងកាត់បញ្ហាច្រើនប៉ុនណា ក៏នៅតែមានចិត្តតស៊ូ ជំនះ ព្រោះតែម្នាក់នោះ គឺដើម្បីមនុស្សដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ មិនថាហត់នឿយនឹងការងារ មិនថាឈឺឬមិនស្រួលខ្លួន បានត្រឹមឃើញស្នាមញញឹមរបស់គាត់…