សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ

ផ្ទះដែលមានរុក្ខជាតិបៃតង មើលទៅត្រជាក់ភ្នែក ហើយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែតើវាល្អសម្រាប់សុខភាពពិតមែនឬ គ្រាន់តែជាការនិយាយតៗគ្នា? អ្វីដែលការសិក្សារកឃើញ គេហទំព័រសុខភាព Healthline បានប្រមូលការសិក្សាអំពីរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ ហើយលើកឡើងអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖ បន្ថយស្ត្រេស៖ ក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកដែលប្ដូរផើងរុក្ខជាតិមានប្រតិកម្មស្ត្រេសទាបជាងអ្នកដែលធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ជួយផ្ចង់អារម្មណ៍៖ ក្នុងការសិក្សាតូចមួយលើមនុស្ស ២៣ នាក់ សិស្សដែលរៀនជាមួយរុក្ខជាតិពិត ផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អជាង។ រុក្ខជាតិប្លាស្ទិកនិងរូបថតមិនផ្តល់ផលដូចគ្នាទេ ធ្វើការបានល្អជាង៖ ការសិក្សាឆ្នាំ ១៩៩៦ រកឃើញថា សិស្សក្នុងបន្ទប់កុំព្យូទ័រធ្វើការលឿនជាង ១២ ភាគរយ និងស្ត្រេសតិចជាង ពេលមានរុក្ខជាតិនៅជិត ការសិក្សាទាំងនេះភាគច្រើនតូច ដូច្នេះកុំរំពឹងអច្ឆរិយៈ។ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញទិសដៅដូចគ្នា៖…

ឈឺក្បាលជាបញ្ហាដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់ជួប។ ក្រៅពីការសម្រាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ មនុស្សជាច្រើនប្រើវិធីសង្កត់ចំណុចលើរាងកាយ ដែលភាសាអង់គ្លេសហៅថា Acupressure។ វាជាវិធីបុរាណរបស់ចិន ដែលប្រើម្រាមដៃសង្កត់លើចំណុចជាក់លាក់ ដោយមិនប្រើម្ជុល។ តើវាមានប្រសិទ្ធភាពពិតមែនទេ? សូមនិយាយត្រង់ៗ។ គេហទំព័រសុខភាព Healthline លើកឡើងការសិក្សាឆ្នាំ ២០២៤ ដែលរកឃើញថា វិធីនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងអាការៈ បន្ធូរអារម្មណ៍ បន្ថយស្ត្រេស និងជួយឱ្យគេងល្អ។ ប៉ុន្តែគេហទំព័រដដែលបញ្ជាក់ថា ការស្រាវជ្រាវនៅមានតិច ហើយការសិក្សាទាំងនោះនៅតូចៗ។ គេហទំព័រ Medical News Today ក៏និយាយស្រដៀងគ្នាថា លទ្ធផលការសិក្សានៅចម្រុះ។ ដូច្នេះ សូមចាត់ទុកវាជាវិធីជំនួយមួយដែលងាយសាក មិនចំណាយលុយ…