មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាល សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ស្កូវទាំងវ័យក្មេង ឬសក់ស្កូវមុនអាយុ

សក់ស្កូវទាំងវ័យក្មេង គឺជាបញ្ហាមួយដែលគួរឱ្យរំខានបំផុត ដែលក្មេងជំទង់សព្វថ្ងៃបានជួបប្រទះ មិនថាជាក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រីនោះឡើយ។ បញ្ហាដែលបណ្ដាលឱ្យសក់ទៅជាស្កូវបែបនេះ គឺវាអាចមកពីកត្តាដូចជា ស្ត្រេស ការបំពុលបរិស្ថាន ឬទម្លាប់ញុំាមិនល្អ ទើបបង្កឱ្យមានសក់ស្កូវមួយសរសៃៗ។ យ៉ាងនាមិញបញ្ហានេះ ក៏អាចបង្កឱ្យមានការភិតភ័យចំពោះយើង និងធ្វើឱ្យយើងស្វែងរកថ្នាំភ្លាមៗ ឬងាកទៅរកវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះផងដែរ។

តើមកពីបញ្ហាអ្វី ទើបបណ្តាលឱ្យសក់ស្កូវទាំងវ័យក្មេងបែបហ្នឹង?

១. ហ្សែន

យោងទៅតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា សក់ស្កូវមុនអាយុ ឬស្កួវទាំងវ័យក្មេង វាអាចនឹងកើតឡើងដោយសារតែហ្សែន។ អាចនិយាយបានថា វាជាជំងឺមួយប្រភេទដែលតំណរពូជពីឪពុកម្ដាយ ឬពីជីដូនជីតារបស់អ្នកមកក៏ថាបានដែរ។ ប្រសិនបើឪពុកម្ដាយរបស់អ្នក មានស្កូវមុនអាយុ នោះអ្នកក៏ជាចំណុចមួយដែលនឹងរងពីពួកគាត់ដូចគ្នាដែរ។

២. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

តើអ្នកកំពុងផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទេ? ប្រភេទអាហារត្រឹមត្រូវ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នឹងជួយឱ្យសក់ ស្បែក ក្រចក និងរាងកាយទាំងមូលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។ ធានាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់ប្រភេទដល់រាងកាយរបស់អ្នក ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសក់ក្រាស់ និងមានសុខភាពល្អ និងជួយក្នុងការពន្យារពេលដំណើរការនៃសក់ស្កូវផងដែរ។

៣. ស្ត្រេស

ស្ត្រេសគឺជាផ្នែកមួយនៃពិរុទ្ធជនសំខាន់ៗ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលាបពណ៌សក់ក្នុងល្បឿនលឿន។ វាមានការយល់ដឹងសាមញ្ញបំផុត – អ្នកកាន់តែតានតឹងសុខភាពក៏កាន់តែរងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែព្យាយាមសម្រាក ធ្វើលំហាត់ ដកដង្ហើមឱ្យបានស៊ីជម្រៅ និងរក្សាភាពតានតឹងនៅប្រវែងដៃ ប្រសិនបើអ្នកចៀសវាងនូវបញ្ហាដែលបងកឱ្យមានសក់ស្កូវ។

៤. កង្វះវីតាមីន B12

កង្វះវីតាមីន B12 អាចជាហេតុផល ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្កូវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជីវជាតិបំប៉នវីតាមីនបេ ១២ ដូចជា ធញ្ញជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត ឬសាកល្បងថ្នាំបំប៉នដើម្បីបង្កើនកម្រិត និងបញ្ឈប់ការធ្វើឱ្យសក់ស្កូវតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។

៥. ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

ធ្វើឱ្យក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកដំណើរការដើម្បីពិនិត្យមើលថា តើវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក់របស់អ្នកដែរឬទេ? ទាំងមុខងារហួសប្រមាណ និងមិនគ្រប់គ្រាន់នៃបុព្វហេតុក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អាចផ្លាស់ប្តូរស្បែក និងសក់ កាត់បន្ថយបរិមាណមេឡានីនដែលបណ្តាលឱ្យមានសក់ស្កូវ។

វិធីដើម្បីទប់ស្កាត់ ឬព្យាបាលជំងឺសក់ស្កូវមុនវ័យ

១. បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ញុំាអាហារដែលផ្ទុកទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ការ៉ុត និងបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ស្បែក និងសក់របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Keratin ដែលជាប្រូតេអ៊ីន។ អាហារដូចជាស្ពៃខ្មៅ ផលិតផលទឹកដោះគោ អាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន នឹងផ្តល់នូវកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដល់ឫសសក់របស់អ្នក និងធានាថាមិនបាត់បង់ជាតិធម្មជាតិរបស់វាឡើយ។

២. ជ្រើសរើសប្រភេទនៃសាប៊ូកក់សក់

ឈប់ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលកាចនៅលើសក់របស់អ្នក។ សូមអានដោយយកចិត្តទុកដាក់អំពីគ្រឿងផ្សំ សូមជ្រើសរើសសាប៊ូសរីរាង្គព្រោះផលិតផលមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការដាក់ពណ៌ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក និងចាប់ផ្តើមឡើងទៅជាស្កូវ។

៣. ប្រេងសក់របស់អ្នក

សក់ស្ងួត និងខះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យមានស្កូវបានដែរ ទាំងនោះដោយសារតែខ្វះជាតិសំណើម។ លាបប្រេងដូងក្តៅលើស្បែកក្បាល ម៉ាស្សាថ្នមៗ ហើយលាងវាចោលក្រោយរយៈពេល ២ ម៉ោង។ នេះផ្តល់សំណើម និងអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ដល់សក់ និងស្បែកក្បាល។ ក៏ត្រូវដាក់ស្លឹកគុយរីមួយដៃដែលដាក់ប្រេងឆាចូល ប្រេងសក់មុនពេលលាប។ នេះនឹងពន្យារពេលកុំឱ្យសក់ឆាប់ស្កូវ។

៤. ការម៉ាស្សាឱ្យបានទៀងទាត់

ម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងប្រេងធម្មជាតិ នឹងជួយបានយ៉ាងច្រើន។ លាយអំបិលអ៊ីយ៉ូដជាមួយតែខ្មៅ ម៉ាស្សាថ្នមៗហើយទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោង ហើយលាងវាជាមួយទឹកធម្មតា។ ជូតប្រេងអាល់ម៉ុនលាយជាមួយអាឡា និងទឹកក្រូចឆ្មារនៅលើស្បែកក្បាល ហើយទុកចោលមួយយប់ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានសក់ស្កូវ៕

ប្រភព ៖ netmeds / ប្រែសម្រួល ៖ ភី អេក (ក្នុងស្រុក)